Fórmula del IMC
El IMC divide el peso entre la estatura al cuadrado:
IMC = peso (kg) ÷ estatura² (m)
Una persona de 70 kg y 1,70 m tiene un IMC de 70 ÷ (1,70 × 1,70) = 24,2, dentro del rango normal.
Qué significa tu resultado
La OMS clasifica a los adultos así: menos de 18,5 es bajo peso; de 18,5 a 24,9, peso normal; de 25 a 29,9, sobrepeso; y 30 o más, obesidad, dividida en grados I, II y III.
El IMC es una herramienta de detección, no un diagnóstico. Una persona muy musculosa puede tener un IMC alto sin exceso de grasa, y en adultos mayores el rango ideal puede ser distinto. Para niños y adolescentes se usan tablas de percentiles por edad y sexo.
Preguntas frecuentes
¿El IMC es igual para hombres y mujeres?
Sí, la fórmula y los rangos de la OMS son los mismos para adultos de ambos sexos.
¿Sirve para niños?
No. En menores de 18 años el IMC se interpreta con percentiles según edad y sexo; consulta al pediatra.
¿Qué es mejor, el IMC o la medida de cintura?
Se complementan. La circunferencia de cintura indica grasa abdominal, que se relaciona con riesgo cardiovascular aun con IMC normal.